ABC MUOVITI: PRIMO LIVELLO
INTRODUZIONE
Siamo alla continua ricerca del miglioramento delle “performance di vita”: in ambito lavorativo, sportivo, sociale, familiare, di benessere e salute è sempre più sentita la necessità, di dare il meglio, vivere meglio e stare meglio.
Da ogni fonte arrivano numerosi consigli e spesso ne siamo attratti, proviamo a metterli in pratica e in finale non sempre otteniamo i risultati voluti.
Questo accade perché esiste un algoritmo nel nostro cervello, o meglio nel nostro Sistema Nervoso Centrale che si traduce in: stress = non apprendimento.
Fin qui nulla di nuovo, è sempre colpa dello stress, tuttavia chiediamoci se qualcuno ci ha mai spiegato perché lo stress non permette di apprendere e soprattutto, come si fa a migliorare senza essere penalizzati dallo stress.
ABC MUOVITI dà risposta a questa domanda e insegna un metodo facile, efficace e del tutto naturale per migliorare le nostre “performance di vita”.
DI COSA SI TRATTA
ABC MUOVITI è un percorso di riorganizzazione del Sistema Nervoso Centrale: lo riporta alle sue originarie e naturali capacità di gestire tutta la propria Macchina Umana in maniera equilibrata, attraverso il movimento.
Il primo livello di ABC MUOVITI, in sole 2 ore di apprendimento, propone degli esercizi pratici corporei e visivi di base, studiati appositamente per la riorganizzazione del Sistema Nervoso Centrale.
I successivi livelli andranno ad affinare sempre di più i risultati orientando l’attenzione su aspetti specifici: sincronizzazione cervello-corpo, respirazione efficace, gestione dell’emotività, nutrizione, comunicazione.
PERCHE’
Perché avvicinarsi a questa pratica:
- Perché ti stanchi facilmente
- Perché spesso accusi dolori alla schiena, alle ginocchia o alla cervicale
- Perché senti di non essere reattivo come vorresti
- Perché hai difficoltà a memorizzare, studiare, mantenere l’attenzione
- Perché nello sport desideri rendere più fluidi e coordinati i movimenti
- Perché ti piace camminare anche per lunghi tratti e vuoi farlo senza fatica
- Perché vuoi migliorare la postura
- Perché vuoi respirare meglio
A CHI E' RIVOLTO
A chiunque senta la necessità di migliorare le proprie capacità mentali e corporee riorganizzandosi attraverso il movimento.
Non ci sono limiti di età per praticare gli esercizi.
DOCENTI
Donatella Fadini
Andrea Favalli
Data | Luogo | Costo | Note | |
---|---|---|---|---|
17/17 febbraio | Palestra E. Cernich - Via Laipacco 96 - Udine | 35 € € | Se porti un amico pagherete solo 30,00 € a testa se pagate subito. Se pagate in sede, tutti e due pagherete 35,00€ a testa. |