INTRODUZIONE

Siamo alla continua ricerca del miglioramento delle “performance di vita”: in ambito lavorativo, sportivo, sociale, familiare, di benessere e salute è sempre più sentita la necessità, di dare il meglio, vivere meglio e stare meglio.

Da ogni fonte arrivano numerosi consigli e spesso ne siamo attratti, proviamo a metterli in pratica e in finale non sempre otteniamo i risultati voluti.

Questo accade perché esiste un algoritmo nel nostro cervello, o meglio nel nostro Sistema Nervoso Centrale che si traduce in: stress = non apprendimento.

Fin qui nulla di nuovo, è sempre colpa dello stress, tuttavia chiediamoci se qualcuno ci ha mai spiegato perché lo stress non permette di apprendere e soprattutto, come si fa a migliorare senza essere penalizzati dallo stress.

ABC MUOVITI dà risposta a questa domanda e insegna un metodo facile, efficace e del tutto naturale per migliorare le nostre “performance di vita”.

 

DI COSA SI TRATTA

ABC MUOVITI è un percorso di riorganizzazione del Sistema Nervoso Centrale: lo riporta alle sue originarie e naturali capacità di gestire tutta la propria Macchina Umana in maniera equilibrata, attraverso il movimento.

Il primo livello di ABC MUOVITI, in sole 2 ore di apprendimento, propone degli esercizi pratici corporei e visivi di base, studiati appositamente per la riorganizzazione del Sistema Nervoso Centrale.

I successivi livelli andranno ad affinare sempre di più i risultati orientando l’attenzione su aspetti specifici: sincronizzazione cervello-corpo, respirazione efficace, gestione dell’emotività, nutrizione, comunicazione.

 

PERCHE’

Perché avvicinarsi a questa pratica:

  • Perché ti stanchi facilmente
  • Perché spesso accusi dolori alla schiena, alle ginocchia o alla cervicale
  • Perché senti di non essere reattivo come vorresti
  • Perché hai difficoltà a memorizzare, studiare, mantenere l’attenzione
  • Perché nello sport desideri rendere più fluidi e coordinati i movimenti
  • Perché ti piace camminare anche per lunghi tratti e vuoi farlo senza fatica
  • Perché vuoi migliorare la postura
  • Perché vuoi respirare meglio

 

A CHI E' RIVOLTO

A chiunque senta la necessità di migliorare le proprie capacità mentali e corporee riorganizzandosi attraverso il movimento.

Non ci sono limiti di età per praticare gli esercizi.

 

DOCENTI

Donatella Fadini

Andrea Favalli

Leggi chi è Donatella Fadini