MENTAL COACHING

Strategie di allenamento mentale per lo sportivo

 

Ottimizzare la performance con le più innovative tecniche di preparazione mentale.

Acquisire sistemi integrati di addestramento per dirigere i processi psichici che dominano l’azione sportiva.

Raggiungere stati di alta performance attraverso la sincronizzazione tra azione mentale e gesto atletico.

Valorizzare il talento e consolidare entusiasmo, energia e spontaneità.

Incrementare le abilità attentive e di concentrazione.

Migliorare  lo stato psico-fisico-emotivo per trasformare i propri limiti in opportunità di successo.

Realizzare obiettivi ponderati e finalizzati al perfezionamento progressivo della prestazione.

Dirigere consapevolmente le proprie immagini mentali per acquisire la padronanza dello schema psico-corporeo.

Potenziare e ridefinire l’allenamento ideo-motorio per migliorare l’azione durante gli allenamenti e in gara.

Costruire un profilo emozionale positivo per l’effettiva riduzione dell’ansia e il controllo del dolore, per rinforzare un vissuto di calma interiore e sicurezza.

Ristrutturare i processi di pensiero per agevolare la motivazione e la determinazione, mobilitare l’impegno e rinforzare tenacia e persistenza.

Attivare e modulare i parametri psicofisiologici per l’autoregolazione dei propri livelli di funzionamento.